Da, stiu. Pana acum am criticat, i-am facut pe unii sa se simta prost, sunt un om rau. Dar daca asta trebuie sa fac pentru a va trezi la realitate, fie!
Acum sunt sigur ca o sa vina reactii de genul : "Cine te crezi sa-mi zici ce ar trebui sa fac?" sau "Si-a facut si asta blog ca sa-i critice pe altii". Reactii absolut normale atunci cand te simti atacat. Deci daca ai reactia aceasta, pentru tine scriu aici.
Sunt constient ca problema e la un nivel la care eu nu pot face prea multe. Tot ce pot sa fac e sa incerc sa va informez in legatura cu anumite chestii, care si eu la randul meu le-am citit. Pentru ca lipsa de informare e principalul defect al omului si cel mai usor de corectat.
Sa incep asa frumos, ca o povestioara :). Sa luam in vizor un personaj oarecare si sa-l numim "Sebastian"(faptul ca impartasim acelasi nume e complet intamplator). "Sebastian" este nevoit sa invete tainele nutritiei de la parinti si afla ca trebuie sa "pape" mult pentru a creste mare. Sa zicem ca deocamdata atat trebuie sa stie. Dar pe masura ce "Sebastian" creste, nevoile nutritionale i se schimba. Ajunge la pubertate, hormonii incep sa-si faca datoria. (ii creste par la buric si ii ies cosuri pe fata ). De aici incolo, nutritia incepe sa aibe un rol important, deoarece pentru o sinteza corecta a hormonilor, trebuie ca dieta lui sa fie echilibrata, cu un continut adecvat de grasimi sanatoase. Deasemenea, pentru o dezvoltare corporala armonioasa, "Sebastian" are nevoie secretia hormonului de crestere. Acesta este eliberat indeosebi in timpul somnului si in lipsa insulinei.(deci "Sebastian" trebuie sa o lase mai moale cu zaharurile simple si sa doarma minim 8 ore in timpul noptii).
Dupa incheierea pubertatii si a dezvoltarii, corpul nu mai este la fel de eficient in a se descurca cu caloriile in plus.Sunt sigur ca aveti cunostinte care in liceu au fost persoane slabe sau foarte "fit" si dupa varsta de 20 de ani au ajuns niste "burtosi" notorii. Asta ar fi si soarta personajului nostru, pentru ca el nu stie decat "Forta Steaua!" si "Sambata seara = Club si Shaorma". Norocul lui e ca soarta ti-o faci singur.
Deci nu fii "Sebastian" si informeaza-te.Ce-ai in cap nu-ti poate lua nimeni.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu