Shut the fuck up and train!

                Cred ca stii despre ce va fi vorba aici. E timpul sa-ti scoli curu' ala gras de pe scaun, sa te duci sa-ti faci abonament la sala si sa scoti untul din tine. De ce? - Pentru ca iti face bine. Si daca esti o persoana superficiala ( asa ca mine), iti mai dau un motiv : O sa arati mai bine.

                Recunosc, motivul pentru care am calcat prima oara intr-o sala de fitness a fost sa fac si eu bicepsu' mare, sa ma placa gagicile. Tipic :)  Si ma bucur ca am fost destul de superficial sa fac asta. Pentru ca a devenit un stil de viata.
                Multa lume, in special femeile, nu vor sa 'traga de fiare' pentru ca le e frica sa nu se faca 'prea mari', prea musculoase.Ironia e :  'Trasul de fiare te micsoreaza' (volumetric vorbind, ca doar nu o sa scazi in inaltime). De ce? - Pentru ca un kilogram de muschi este mai dens si ocupa mult mai putin volum decat un kilogram de grasime. Si ar mai fi un avantaj: Cu cat ai o cantitate mai mare de muschi cu atat iti va fi mai usor sa te mentii in forma. Pentru ca muschii consuma energie. Asta inseamna ca poti sa mananci mai mult si sa nu te ingrasi. Frumos, nu?
               Nu astepta pana ajungi sa nu te mai suporti, pana ajungi sa nu mai ai incredere in tine. Faptul ca lumea e superficiala si te eticheteaza dupa cum arati e ceva instinctiv. Pentru ca un fizic placut, o forma fizica buna inspira sanatate.
               Si sa fie clar: un fizic placut nu inseamna 90-60-90 la femei sau 6-pack la barbati. Inseamna ca nu-ti iese curu' ala mare afara cand te apleci dupa ceva, sau ca-ti poti vedea p**a fara sa ai nevoie de o oglinda. Un fizic placut inseamna ca sa arati asa cum ar trebui un om sa arate.
               Asa ca lasa scuzele de cacat,gen : "cine ma place, ma place si asa" sau "am facut de toate si nu am reusit sa slabesc, m-am obisnuit cu ideea". Sa mori tu ca ai alergat juma' de ora pe zi, te-ai lasat de dulciuri si junk food si tot arati ca iceberg-ul care a scufundat Titanicul. Imposibil
               Daca si dupa ce vedeti pozele de mai jos mai aveti ceva de comentat, astept.

         "Viata e prea scurta pentru a fi gras"
   Daca ei au putut, noi de ce nu putem? 


Tiffani Forni, 26 ani

 'Old Superman'  Popps, 57 de ani